健康には肉 - ecotalkの日記

◇天気、晴れ

今日も眩暈が少しありますが昨日より良いです、午後過ぎに歩いて店に行くと冷たい空気が眩暈を覚まして気持ちよく感じました。

店で少し本の仕事をしながら頭を動かす体操を意識してしていました。やはり今年の疲れがここに来てあるのかなと思います、年末・年始は静かに過ごしたいし、おいしいものを食べよう。

そういえば健康には肉を食べるのが良いと瀬戸内寂聴が言っていました。焼肉をたくさん食べるのは少ししんどいのでしゃぶしゃぶのような鍋をこの冬は多めに食べることにしよう。